Image Slider

Perjalanan MODA #Part2

Tgl 27 Oktober 2012. Hari pelaksanaan MODA.

Jam 7 pagi adalah acara GR di Ambarukmo Plaza sebagai tempat pelaksanaan MODA. Jam 8 pagi baru tiba disana dianter ayah, gak make-up cuman pake kerudung segi empat, ditambah kacamata lensa tebel *ayah bilang kacamata pantat botol*. Semua pangling dong, ini ada mahasiswa kecil darimana yah? Ahikkk. Muka bangun tidur, polos dan seadanya banget. Nenteng baju yang mau dipasang di manequin beserta nyetorin goodie bag dan kartu nama ke panitia.

Sampe sana lihat model-modelnya lagi pada GR. Sementara aku sibuk makein baju ke patung eh ayah ding yg sibuk bukan aku. Untunglah bawa si ayah ini, karena ternyata suami kesayangan yg multitalent ini cukup lihai dalam masang2in baju plus ndadaninnya. Lihat aja nih gambar yang terekam kamera kemaren.





Udah kelar masang baju, lalu kita pulang ke rumah. Istirahat dulu ngumpulin tenaga untuk acara ntar sore. Jam 12 siang, ke penjahit ngambil baju yang "baru finishing", gila banget deh udah hari H baju belum ready juga?
Jam 3 sore kita berangkat ke Amplas lagi. Dengan bawa koper isi baju2 yang bakal di peragain, ampun dije,,,, yang lain pada ekslusif banget, digantung dan dibungkus habis di dry cleaning dulu kali ya, sementara baju2 ku dilipet gitu aja terus dimasukkin koper. udah gitu aja.

Jam 3 sore semua model dan designer sudah pada di make-up.

Jam 4 sore pembukaan acara MODA dengan tampilnya seluruh designer MODA, asyik asyik.. *sayangnya gk ada fotonya, karena si ayah pas lagi jalan-jalan ke centro*

Setelah pembukaan, tiba-tiba aku dipanggil mba Defika, ternyata ada yang mau tanya-tanya baju ku yang dimanequin itu.

lagi njelasin modelnya sekaligus tawar menawar harga :D

Dan semua model beserta designer nya sudah siap, sebelum ke puncak acara fashion show, mari kita foto-foto duluuu.. eh dan rupanya Hanin datang sama tantenya, nyusul. Heppy! Makin semangat aja nih.









Acara puncak-pun dimulai. Dan Kashva (my label) urutan ke-4.

penampilan 1
Penampilan 2


Penampilan 3

Penampilan 4

Dan.. terakhir.. "Plis Welcome.... IRVIANA ARHAM". suara MC terdengar memanggil namaku,,,ciyyyyyey

Gambar atas pas selesai show - Gambar bawah pas per conference

RASANYA ADALAH DOENG-DOENGGGGG....DEG-DEGAN, BANGGA, TERHARU DAN SENENGGGG BANGETTTTT.. ALHAMDULILLAH YA ALLAH, seperti mimpi! Thats sound sungguh lebay, tapi jujur ku akui emang pantes untuk lebay pada saat itu HAHAHAA...

Begitulah seruntunan acara MODA kemaren, ini baru soft launching, insya Allah kita akan ketemu lagi di Grand Launching mendatang!

Kelihatannya singkat banget yak, iya emang singkat! Persiapannya gk ada 2 minggu untuk ikut dalam MODA ini, tapi tiap hari itu isinya, mikir - mikir - mikir dan streeess, biar gimana kalo mau sukses emang harus ada kerja keras! RITE? Eniweyyy... aku ikutan ini juga atas dukungan dari suami dan orangtua, tanpa mereka aku gk bisa tampil di panggung itu. Hm... ini baru panggung kecil dan akupun tampilnya paling cuma 10 detik aja hahaha... tapi Alhamdulillah, ini makin membuat saya semangat dan semacam pecut untuk lebih bekerja keras lagi demi memimpin dan meraih mimpi..

Oyaaaa... ini salah satu gambar baju KASHVA yang aku ambil dari salah satu rubrik TRIBUN JOGJA! Awkkk.. masuk koran!






Perjuangan itu ternyata gak cukup hanya "mimpi setinggi langit saja", tetapi rupanya butuh semangat, kerja keras, dan pengorbanan, korban tenaga, pikiran, dan UANG pastinya! heheee

Mohon doanya semoga KASHVA semakin berjaya yaaa!Amiennn....Ya Rabbal'alamien




Perjalanan MODA #Part1

Apa sih MODA itu? *AMBIL MIC* MODA singkatan dari Moslem fashiOn Designer jogjA. Itu singkatannya, kalo pengertian dalam arti yang lebih luas, MODA adalah semacam Forum silaturahmi designer Muslim and Fashion di Jogja. Kurag lebih kayak gitu.

Aku juga baru tau setelah di BBM mba Hesti owner Jilbaban Distro. BBM nya kuranglebih gini :

09.10.2012



Dari gak mudeng sama-sekali sampai gak mudeng babar-blasss. Sama saja intinya gak mudeng. Akhirnya nekat ikutan si mbak MODA ini. Berbekal udah terlanjur daftar hehehe, dan gak mau dong setengah-setengah secara ini gak gratisan juga hahaha, akhirnya terjun bebas ke dunia fashion melalui MODA ini. Begitu meeting pertama kalinya aku dateng, dan ketemu sama mbak-mbak cantik para designer MODA, makgleser rasanya saya bukan apa-apanya deh. Sejauh mata memandang, kayaknya udah pada expert banget dalam fashion moslem. Bisa dilihat sudah pada buka butik ya bok. Hihii *tutup muka pengen melipir tapi sudah terlanjur terus gimana dong*.

Waktu terus berjalan. Jarum jam terus berputar. Soft Launching MODA tanggal 27 Oktober 2012.  Udah sangat dekat - Catet!.
Dari sejak BBMan sama mba hesti (09.10.2012), mulai lah saya mencari apa sih yang mau dikonsep untuk acara tersebut. Dan rupanya itu cukup memakan waktu, karena aku juga kerja, konsentrasi terbelah, waktu juga seperti memburu-buru *ngos-ngosan mode*. Belum lagi semua yang harus disiapin, mulai dari bikin kartu nama, label baju, dan ofkors desain dan kain yang mau dijahit.

Tanggal 12.10.2012
Sudah mulai pesen untuk tag baju. Design nya kurang lebih gini :


Mengapa baru di desain? Ya karena baru muncul niatnya. Haha, dulu sudah pernah coba bikin, tapi kurang puas sama hasilnya, akhirnya dibikin lagi dan jadilah spt ini :

Tolong abaikan gambar sebelah kanan. :p


Dan itupun sebenernya tidak seperti yang diharapkan. Sangat tidak sesuai! Huh. Udah mahal, salah lagi! Tag Baju jadi tanggal 25.10.2012 malem takbiran bok, bukannya ke mesjid malah keluyuran. Hihi. Untung ada pak suami yang mau nganterin kesana kemari.

Pindah ke kartu nama, beberapa kali dibuat konsepnya tapi selalu gagal. Haha dasar aku yg tidak tau seni. Jadi ya bikin apa adanya aja wis ya.. deal ya.. sampe mas tukang cetaknya bolak-balik ngomong udah deal belum nih mbak??? udah belum nih mbak?

Beralih ke design dan kain.
Beli kain itu tanggal 14.10.2012, udah nih beli kain segambreng. Mana aja yg disuka langsung dibeli aja, gak lihat2 sebenarnya yng dibutuhkan tuh apa? DODOL yak. haha udah bawaan orok. Udah lah, akhirnya tak serahin ke penjahitku beserta coret2an design yang sudah digambar. Udah deal, dan si penjahit juga sudah menyanggupi untuk nyelesein semua baju sebelum tanggal 26.10.2012.

Besoknya, tiba-tiba seperti mendapat wangsit. Hehhhhh... lihat dong itu bajumu.. kok gak ada konsepnya sama sekali. Ada yang kembang-kembang, ada yang polos ada yang modelnya begini ada yang begitu. Makplok di dada. Iya ya, emang bener banget, gak ada konsepnya sama sekali. Daaaan besoknya lagi saya ke toko kain, cari kain dengan type sesuai wangsit yg saya dapet kemarin. Dan akhirnya kain ini aku kasih ke penjahit tanggal 17.10.2012. Berarti waktu buat nyelesein baju kurang lebih cuma 10 hari dengan 5 baju. Dan ini gue emang harus bilang WOW sambil keprok-keprok nyemangatin si mbak penjahit. Hihi.

20.10.2012
Ada pemotretan. Duaaarr macam apalagi inih. Ini untuk dibikin katalog. Dan satu baju hasil karya sudah harus jadi karena harus di foto berikut designernya. Duileh keren banget kedengarannya. Dan itu berarti si mbak penjahit harus sudah nyelesein baju yang terbaik dalam waktu 2 hari? YAIYALAAAAAH.

Ini dia model baju yang buat pemotretan :

Photo by Irviana Arham

Photo by Irviana Arham

 Sayapun ikut di make over, dan gini hasilnya :

Tolong PERHATIKAN gambar sebelah kanan. :p


Hari Minggu.. senin, selasa, rabu, kamis saya diklat ke Semarang. Udah pasrah rasanya, baju saya gimana ya kabarnya? Padahal Sabtu 27.10.2012 hari-H. EeeeeGILEEEEEH BENER!

Kurang lebih persiapan MODA seperti itu, kebanyakan deg-degan, mikir, mumet, keburu-buru, ngalamun, dan SETRESSSS :)

 Mau tau detik-detik menuju acara puncak MODA? Tunggu kelanjutan ceritanya.. :p

Bersambung....

Lebaran 2012

Hay, apa rencana kalian libur lebaran tahun ini? Mudik ke kampung halaman yah? Tradisi wajib kali ya. Samaan dong, cuma emang tahun ini kayaknya bakal ada yang beda, karena bang toyibku akhirnya bisa lebaran sama keluarga. 

Boahahahaaa.... bang toyib bang toyibb kenapa kok baru pulang. Udah empat kali lebaran gak pulag lo, lebaran idul fitri 2010 pas lagi hamil Hanin, suami masih di Manokwari, terus lebaran Haji 2010 juga sama, lebaran Idul Fitri 2011, pas Hanin umur 6 bulan suami piket juga di Makassar, lebaran Haji pun demikian, dan Insya Allah semoga Allah mengijinkan rencana kita ya, Ayah akan pulang dan kita bisa berlebaran bersama-untuk yang pertama kalinya. Segala suka cita gegap gempita kami sambut kedatangan Ayah sekaligus datangnya Hari Kemenangan Hari Raya Idul Fitri 1433H

Karena musti nunggu ayah pulang dari Makassar, jadi kita gak buru-buru balik ke Banjarnegara, rencana Jumat malam ayah baru tiba di Jogja, jadi Sabtu pagi baru berangkat ke Banjarnegara. Itu planningnya. 

Lebaran tahun ini gak muluk-muluk banget si, gak harus heboh nyiapin baju, planning jalan-jalan kemana atau nyiapin keperluannya Hanin yang kalo tahun2 sebelumnya pasti rempong maksimal, sekarang udah enggak lah, gak perlu bawa-bawa peralatan masak, gak perlu bawa bak mandi, gak perlu bawa stroller... ahhhh sungguh nikmat perjalanan kali ini :D. 

Intinya kumpul sama keluarga utuh itu sudah sangat lebih dari cukup. Begitu juga dengan cuti, kita ambil cuti 2 hari saja, hari Kamis dan Jumat minggu depan. Jadi bisa quality time dengan keluarga dengan maksimal. Rencana habis lebaran baru saya dan Hanin ke Makassar dan baru ambil cuti lagi (manajemen cutinya emang kudu diperhitungkan), waaaaah kangen makanan sanaaaaa... eh kangen bapak ibu mertua terutama ya, kangen rumah panggung, kangen suasana kebersamaan keluarga disana. dan adik ipar rencana juga mau melahirkan. Jadi sudah tepat banget waktunya. 

Mudah2an kita diberi kesehatan dan dilancarkan segala urusannya. Amien.

Selamat mudik, Selamat bertemu keluarga, Selamat lebaran, Mohon Maaf Lahir dan Batin. *sungkem satu-satu*

Rupi Rupi Kue Lebaran


"Rupi-Rupi" aneka Cookies, Kue Kering, Nastar, Dan Coklat







* ANEKA COOKIES
Harga per toples Rp 22.500
Berat per toples kurleb 300gr
Isi per toples tergantung bentuk rotinya ya.. bisa 45 biji sampe 65 biji
Untuk yang beli Online minimal pembelian 6 toples karena menyesuaikan bentuk Dus nya, sehingga memudahkan dalam packaging dan demi meminimalisir kerusakan barang.
1 paket ( 6 toples ) boleh campur kok modelnya :)



Angry Bird - Emoticon

Mix Cookies - Coco Love

Hellokitty - Donat Coco



Apel - Stobery




Rabbit - Ice Cream


pink love -boneka

butterfly ungu - butterfly ijo


green flower  - semangka



love coco cip - pink love






* ANEKA KUE KERING DAN NASTAR

Keterangan menyusul ya..



Roti Kacang - Nastar Lombok




* ANEKA COKLAT
Harga per toples Rp 32.500
Keterangan lainnya menyusul ya... bos besar (baca : mama) lagi keluar nih...

Love coco - Fruits






Animals

Almond Coco

Durian - Nanas


nanas



NOTE : 
*Harga belum termasuk ongkos kirim :)
*Untuk memperbesar gambar silahkan klik di masing2 gambar
*Menggunakan bahan makanan Halal dan Aman (sudah terdaftar di BPOM)
*Bisa bertahan s/d 6 bulan asalkan selalu tertutup rapat
*Order : 0821 3816 3456 / pin 22DA0121

LIMITED STOCK!!!!

Kukis Burger

Minggu siang, tiba-tiba pengen bikin Roti. Soalnya minggu lalu pas bikin Krispi Oatmeal Hanin suka banget. Dan seminggu stock setoples ludes sama dia *mommy gigit jari*. Kemarin habis beli tabloid koki, eh lihat ada yang lucu.. Kukis Burger.. untuk resep aku gak hapal *ofkors lah ya,,,ngapain dihapalin tapi cuma bakingan dasar aja kok, hah cuma???*, nanti deh ditulis resepnya tapi dicari dulu contekannya dimana ya naruhnya kemarin. Biasanya sudah jadi buntelan atau tadah ilernya Hanin.

Kukis burger ini adalah kukis yang asin, gurih bukan manis. Kalo Krispi Oatmeal kemarin itu emang manis. Dan setelah mateng, ternyata Hanin gak begitu suka, ya karena rasanya asin gitu kali ya.. I see, she's prefer the sweet rather than salty bread - mungkin :)

Dan, agak parah juga sih meskipun hasilnya lumayan enak dan gak malu-maluin penampakannya. Karena keju cheddar sisa dikit, butter nya aku tambahin lebih banyak, lupa kalo masih punya quickmelt kalik aja bisa gantiin cheddar huaaahaaaaaa,,,, jadinya ya hasilnya renyah buangett,,sampe meleleh gitu kao di gigit. Hihihi...dan ini dia penampakan si Kukis Burber bikinan mamaknya Hanin *kibas celemek*

Food Combining

Menimbang, mengingat, memutuskan bahwa :
1. Pengen hidup sehat
2. Pengen hidup sehat
3. Pengen hidup sehat
4. Sehingga tidak sakit2an, terus bahagia bersama keluarga, melayani suami dan anak sepenuh hati, jiwa dan raga juga mampu mengabdi kepada perusahaan tercinta (ini bohong gak ya?) dan berkorban pada tanah air endonesah sampai titik darah penghabisan.

Seperti postingan saya sebelumnya, yang sedikit menyinggung soal cantik luar dalam dan sehat luar dalam, di postingan ini saya si lebih pengen curhat betapa saya pengen banget menerapkan gaya hidup sehat dari dalam diri gueh yang teramat dalem. Yak, dimulai dari sekarang yaitu mengatur asupan dan pola makan yang bener, gak asal kenyang tapi juga nutrisi yang dimakan bisa terserap sempurna.

Semuanya berawal dari niat. Niat sudah disiratkan di baris pertama point 1 2 3 dan 4 (lihat diatas).
Bersumber dari beberapa informasi yang saya baca, twitter, blog, buku dsb, sayapun sangat antusias dan bener-bener ingin memulai gaya hidup sehat dari dalam termasuk pola makan dan inilah teori tentang pola makan yang disebut FOOD COMBINING.

Kalau mau cari tau tentang informasi itu banyak banget di google, ada juga bukunya pak Wied Harry atau Andang Gunawan. Sedikit mengutip dari tulisan beberapa sumber, bahwa catatan penting dari food combining ini adalah :

*desclaimer postingan ini puanjaaaaaaang banget dan hasil copas dari blog ini

Food Combining adalah teori tentang cara makan yang belum lama disosialisasikan di Indonesia (baru pada tahun 1996).

Intinya: selama ini cara makan kita tidak sesuai dengan cara kerja organ-organ tubuh kita sendiri. Sehingga makin banyak orang-orang yang masih muda sudah menderita penyakit-penyakit degeneratif, yakni penyakit yang dulu selalu diderita oleh orang-orang yang sudah tua, seperti jantung, darah tinggi, kolesterol tinggi, asam urat tinggi, rematik, kencing manis, obesitas (kelebihan berat badan), tumor, kanker, dsb.

Lambung kita mencerna makanan berdasarkan jenisnya, dan enzim yang digunakan juga berbeda untuk masing-masing jenis zat makanan:

  • Buah-buahan dicerna oleh lambung kita dan selesai hanya dalam waktu 15 -20 menit, kecuali pisang – 45 menit. Dan zat gula di dalam buah ini (fruktosa alami) langsung memberi kita energi instan yang kita perlukan untuk bekerja sejak pagi hari, sementara berbagai vitamin yang dikandungnya pun langsung terserap oleh tubuh dan membantu kerja-kerja organ tubuh kita.
  • karbohidrat (nasi, jagung, mie, roti) kalau dimakan sendiri, tanpa sayur atau lauk, akan memakan waktu 2 jam
  • sedangkan protein hewan (ayam, daging, ikan, telur) kalau tidak dicampur yang lain, memakan waktu sekitar 3-4 jam.
  • sementara kalau mencampur karbohidrat dengan protein hewan (seperti cara makan orang Indonesia kebanyakan, yaitu nasi dan lauk-pauk yang berasal dari hewan seperti ayam goreng, gulai dan rendang daging), akan perlu waktu lebih dari 7 jam untuk mencernanya.
  • jadi, kalau kita makan buah setelah makan, buah-buahan yang dalam waktu 15 menit selesai dicerna, tidak bisa turun ke dalam usus halus untuk proses pencernaan selanjutnya karena tertahan oleh jumlah banyaknya makanan yang baru kita makan, sedangkan enzim pencerna (atau kita kenal dengan nama awam “asam lambung”) terus memprosesnya, sehingga terjadi fermentasi (menjadi beralkohol seperti pada proses pembuatan tape), sehingga fermentasi dari zat buah ini membusukkan makanan yang tadi kita makan.

Di lain pihak, untuk mencerna makanan-makanan yang masuk ke lambung, diperlukan enzim-enzim yang akan dikeluarkan oleh empedu (terutama untuk protein hewan) dan kelenjar pankreas (terutama untuk karbohidrat.) Nah, kedua pabrik enzim ini, hanya mampu memproduksi enzim paling lama 4 jam. Setelah 4 jam dia akan sangat kelelahan dan tidak ada lagi enzim yang bisa diproduksi, sehingga sebagian besar makanan yang masuk tidak terbalut oleh enzim yang diperlukan. Maka, usus halus akan memperlakukannya bukan sebagai makanan, tapi sebagai sampah/racun. Ketika makanan yang masuk diperlakukan sebagai racun / “benda asing”, maka tubuh akan memproduksi leukosit (darah putih) lebih banyak, meski sebenarnya tidak ada penyakit yang menyerang. Di lain pihak, cara makan yang salah tersebut memberatkan kelenjar pankreas, dan juga organ-organ tubuh lain. Ini jelas merugikan tubuh kita, dan kalau terus menerus terjadi, akan merusak seluruh metabolisme tubuh (Penjelasan lebih lengkap ada di dalam buku FOOD COMBINING: Kombinasi makanan untuk langsing dan sehat, ditulis oleh Andang Gunawan – bisa didapatkan di berbagai toko buku.)

Karena itu, agar tubuh kita bekerja maksimal, agar kelenjar pankreas dan empedu tetap sehat, dan sambil memperbaiki metabolisme tubuh kita, makanan yang kita masukkan ke dalam tubuh kita (makanan yang kita makan) harus sesuai dengan cara kerja organ pencernaan (lambung dan usus) serta sesuai dengan siklus kerja tubuh kita.

Artinya ada 3 prinsip dasar cara makan pada Food Combining, yakni:

  1. Buah harus dimakan tersendiri, yakni sebagai sarapan di pagi hari dan sepanjang pagi, hingga jam 11. Jadi, sepanjang pagi kita hanya makan buah-buahan saja. Kalau setelah 1-2 jam masih lapar, makan buah lagi. Demikian hingga jam 11.00.
  2. Karbohidrat dan protein hewan harus dimakan terpisah. Maka, ketika makan nasi, makanlah nasi, sayur2an dan tahu/tempe – tanpa lauk dari hewan (disebut dengan Menu Karbohidrat). Sebaliknya, ketika makan lauk hewan, makanlah lauk, sayur2an dan tahu/tempe – tanpa nasi (disebut Menu Protein). Dengan cara ini, ketika kita makan menu protein hewan, pabrik enzim yang akan bekerja hanyalah empedu, sementara kelenjar pankreas istirahat. Dan ketika kita makan menu karbohidrat, pabrik enzim yang bekerja hanyalah pankreas, sementara empedu istirahat. Dengan cara ini, kita akan terhindar dari diabetes sebab kerja pankreas menjadi lebih mudah, dan kita juga tidak akan mengalami penumpukan batu di empedu sebab kerja empedu pun dipermudah. Tapi jangan lupa, kuncinya adalah pada sayur: akan jauh lebih baik bila setiap kali makan (baik menu karbohidrat maupun menu protein, sayur yang kita makan adalah 2 porsi atau 2 macam).
  3. Yang terakhir, jangan makan dan minum yang manis-manis setelah makan. Itu artinya tidak boleh mengkonsumsi teh manis, kopi manis, es buah, dan juga buah, serta kue-kue manis (atau biasa disebut makanan pencuci mulut). Pokoknya semua yang mengandung gula tidak boleh dimakan setelah makan. Gula adalah zat yang cepat sekali dicerna oleh tubuh. Sehingga kalau dikonsumsi setelah makan, ia akan membusukkan makanan yang tadi kita makan, sebagus apapun asupan gizi kita tadi.

Jadi, Jadwal Makan sebaiknya adalah:

- Pagi:
  1. Mulai hari Anda saat bangun tidur dengan segelas air hangat yang diberi perasan sepotong jeruk nipis (ini untuk menjaga elastisitas pembuluh darah dan membersihkannya dari penyempitan pembuluh darah akibat makanan berkolesterol tinggi, serta mengobati luka di usus yang biasa disebut sakit maag.)
  2. Lalu jus buah-buahan (semua buah – kecuali duren dan nangka – yang matang dan cukup manis, jangan yang asem).
  3. 1/2 jam kemudian, sepiring kecil buah potong campuran saja, lebih baik. Atau bisa juga satu buah apel, atau dua buah jeruk, atau dua buah markisa, misalnya. Terserah saja secukupnya bagi perut masing-masing. Kalau masih terasa lapar setelah 1 jam, makan buah lagi. (Awal-awalnya, pasti akan terasa sangat lapar, sehingga diperlukan lebih banyak porsi buah; sebaiknya makan satu atau dua buah pisang setelah makan buah yang lain supaya terasa kenyang. Setelah lewat 1 –2 minggu, perut kita akan mulai bisa menerima porsi yang kecil atau sedang.)

- Pk. 09.00 – 10.00:
Makan buah lagi

- Kalau sedang sakit atau bagi yang terlalu kurus:
Jam 09.30 - 10.00 : sepotong roti isi sayuran, atau singkong/ubi, atau bubur (tanpa ayam, tapi bumbu-bumbu dan kuah bubur ayamnya boleh). Atau Roti, tapi jangan pakai gula/selai. Kalau mau manis, pakai madu karena madu bersifat netral.

Makan Siang:
Makan siang sebaiknya protein hewan (lauk yang berasal dari hewan, seperti ikan-ikanan lebih baik, atau udang, atau ayam, atau telur – pokoknya lauk yang biasa kita makan sehari-hari), ditambah sayur-sayuran (harus banyak), tahu atau tempe – ingat, tanpa nasi! Bagi Anda yang menderita kista/tumor – baik di rahim atau di payudara – dan bagi yang kelebihan berat badan, sebaiknya hindari ayam negeri, sebab suntikan hormon yang diberikan kepada ayam akan menyuburkan sel-sel tumor tsb.

Jam 16.00:
Karena makanan siang sudah tercerna dalam waktu 3-4 jam, biasanya jam 16.00 – 17.00 kita akan merasa lapar lagi. Boleh ngemil, tapi sebaiknya hanya kacang-kacangan atau buah lagi. Sekali-sekali, boleh juga makan kue-kue, tapi jangan sering-sering, sebab ternyata tepung-tepungan seperti tepung terigu malah lebih sering berakibat buruk bagi tubuh kita (penjelasan lengkap ada di buku FC.) Kalau bisa menahan diri untuk tidak ngemil akan lebih baik.

Jam 19.00 (makan malam): Makan malam sebaiknya karbohidrat: kentang, jagung, atau nasi – nasi merah lebih baik, tahu dan tempe, sayur-sayuran. Sayurnya harus banyak – makin segar/mentah makin baik.

Jam 21.30 atau 22.00 (sebelum tidur): ½ gelas jus sayuran (jus timun, wortel, tomat, bayam, kacang panjang, sawi, seledri, atau campuran 2 macam sayuran).

Dengan cara ini, ketika kita memakan menu dominan karbohidrat, empedu sebagai pabrik enzim untuk protein diistirahatkan. Demikian pula sebaliknya, ketika kita makan menu dominan karbohidrat, kelenjar pankreas kita diistirahatkan. Dengan begini, penderita diabetes, misalnya, akan dapat memulihkan kemampuan kelenjar pankreasnya dalam waktu 2-3 bulan, dan terbebas dari diabetesnya karena insulin sudah dapat diproduksi sendiri lagi oleh tubuhnya.

Pengaturan jadwal makan pagi, siang dan malam hari ini telah disesuaikan dengan siklus kerja tubuh kita.

Pada pagi hari, mulai pk. 04.00 s/d 10.00 tubuh kita melakukan proses pembuangan sisa metabolisme dan sisa-sisa makanan dari usus besar. Kelenjar penghasil enzim pencernaan belum aktif pada jam ini. Itu sebabnya kita dianjurkan makan pagi hanya buah-buahan, sebab buah tidak memerlukan enzim yang lain selain enzim saliva yang ada di mulut kita (makanya kita harus mengunyah buah sampai lumat sebelum menelannya).

Pada siang hari, mulai pk. 10.00 hingga 20.00 tubuh kita sedang melakukan proses pencernaan zat-zat makanan. Kelenjar pencernaan paling siaga pada kisaran waktu ini. Itu sebabnya pada siang hari kita dianjurkan makan protein hewan, sebab protein hewan lebih lama dicerna daripada karbohidrat.

Pada malam hari, mulai pk 20.00 hingga 04.00, tubuh kita akan disibukkan dengan proses penyerapan zat-zat gizi yang sepanjang hari tadi masuk ke tubuh kita serta pembersihan organ-organ tubuh. Makan yang berat seperti protein hewan hanya akan percuma karena kelenjar pencernaan sudah mulai melambatkan kerjanya. Lihat artikel “Penyebab Kanker Hati” di website http://www.geocities.com/nurrachmi/.

Ini adalah prinsip dasar. Untuk lebih detail, silahkan baca bukunya.

Intinya, prinsip terpenting adalah:

  1. Makan buah tidak boleh setelah makan, jadi harus terpisah dari makanan lain. Oleh sebab itu kita makan sebagai sarapan pagi.
  2. Bedakan antara buah dan sayur. Sayur mengandung lebih banyak mineral, sedangkan buah lebih banyak mengandung vitamin. Tomat, timun, wortel dan alpokat, misalnya, adalah sayur, sebab kandungan mineralnya lebih dominan daripada kandungan vitaminnya.
  3. Jangan makan/minum yang manis-manis setelah makan (dessert – makanan pencuci mulut), karena hal ini juga akan memicu terjadinya fermentasi (misalnya, kopi manis, teh manis, es campur, dll.). Sebaiknya hindari gula sama sekali, termasuk gula sintetis seperti Equal, Tropicana Slim, dsb sebab gula sintetis ini terbuat dari bahan kimia yang justru lebih sulit dicerna dan berbahaya bagi tubuh..
  4. Jangan minum minuman ringan (softdrinks) seperti Coca Cola, Sprite dan Fanta sebab zat-zat di dalamnya ‘membuang’ kembali persediaan kalsium yang sudah ada di dalam tulang kita sehingga kita akan cepat menderita Tulang Keropos, terutama pada perempuan (padahal ini biasanya terjadi pada orang yang sudah tua.) – lebih dikenal dengan istilah pencucian kalsium. Selain kandungan gulanya sangat tinggi (1 kaleng Coca-Cola mengandung 10 sendok gula), zat-zat yang ada di dalam softdrinks juga merusak organ-organ tubuh lainnya.
  5. Hindari Alkohol dan Kopi – terutama kopi instan – sebab kedua hal ini menghambat penyerapan vitamin B dan Kalsium dari makanan yang kita makan (padahal semua sayuran hijau mengandung kalsium dan banyak sayuran dan buah yang mengandung vitamin B). Kalaupun harus minum kopi, jangan lebih dari 2 cangkir sehari, jangan pakai gula, dan jangan kopi instan. Efek sampingnya lebih buruk.
  6. Tinggalkan zat-zat tambahan makanan dan pengawet seperti vetsin (Sasa, Miwon, dll) termasuk Royco, Masako, dkk. Zat-zat kimia di dalam penyedap makanan tersebut hanya meracuni tubuh kita saja, sebab sangat sulit dicerna oleh tubuh kita.
  7. Juga hindari makanan awetan dan kalengan seperti mie instan (semua merk!!), kornet, dsb.
  8. Pada 2-3 hari pertama Anda mencoba beralih ke cara makan ini, akan ada proses pembuangan racun, yang bisa jadi ber-efek pusing atau gejala lainnya. Biarkan saja, jangan minum obat, teruskan jadwal makan seperti yang dianjurkan. Seharusnya gejala tersebut akan hilang setelah 1-3 hari.



Sumber : copy paste dari sini

Krispi Oatmeal



Jogja Fashion Week 2012






























on red carpet ..


kelaperan..


with Casa Elana Team


With Casa Elana Team

Custom Post Signature

Custom Post  Signature
------- I R V I -------